Назва: Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе
Письменник: Крістін Нефф
Рік: 2025
Видавництво: Vivat
Жанр: Мотивація, Саморозвиток, Самовдосконалення, Психологія, Особистісний ріст
Анотація до книги «Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе» Крістін Нефф
У своєму новаторському дослідженні Крістін Нефф кидає виклик культу успіху та невпинної самокритики, пропонуючи натомість радикально новий підхід — самоспівчуття. Авторка детально розбирає психологічні механізми, які дозволяють нам стати на власний бік у моменти невдач, замість того щоб займатися самобичуванням. Спираючись на триєдність усвідомленості, доброти до себе та визнання універсальності людського досвіду, книга допомагає читачеві вибудувати надійний внутрішній фундамент. Це не просто теоретична праця, а справжня дорожня карта для подолання стресу та соціального тиску, яка вчить нас ставитися до власних недоліків із розумінням і теплотою.
Практична цінність цього видання полягає в унікальному поєднанні наукової доказовості та емоційної щирості. Крістін Нефф показує, що шлях до справжньої впевненості лежить не через ігнорування болю, а через його прийняття та лагідне зцілення. Завдяки системним вправам читач вчиться розривати коло тривожності та будувати здоровіші стосунки не лише з оточенням, а й із самим собою. «Самоспівчуття» стає потужним інструментом для кожного, хто шукає внутрішню рівновагу в епоху невизначеності, доводячи, що найбільша сила людини криється в її здатності бути милосердною до власної душі.
Book-Star.org — це зручний ресурс для всіх книголюбів. Тут ви можете знайти цікаві описи книг, анотації, відгуки читачів і цитати. Читайте онлайн «Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе» Крістін Нефф безкоштовно і без реєстрації. Ми пропонуємо великий вибір творів різних жанрів, включаючи поезію та дитячу літературу. Також ви можете безкоштовно завантажити книги на свої пристрої у форматах pdf, rtf, txt, fb2 і epub, або слухати аудіокниги на телефоні чи планшеті.
