Назва: Негативна упередженість. Як не дозволити негативу керувати нашим життям
Письменник: Джон Тірні, Рой Баумайстер
Рік: 2023
Видавництво: Наш Формат
Жанр: Психологія, Мотивація, Саморозвиток
Анотація до книги «Негативна упередженість. Як не дозволити негативу керувати нашим життям» Джон Тірні, Рой Баумайстер
«Негативна упередженість. Як не дозволити негативу керувати нашим життям» Джона Тірні та Роя Баумайстера — це науково обґрунтований і практичний посібник для тих, хто хоче подолати схильність до негативного мислення, яка вкорінена у нашій психології. Автори досліджують, як і чому наш мозок надає більшої ваги негативним подіям і емоціям, ніж позитивним, та як це впливає на наше життя.
Книга пояснює еволюційні корені негативної упередженості, яка свого часу допомагала виживати, але зараз може заважати побудові щасливого та успішного життя. Автори наводять приклади того, як ця упередженість може впливати на стосунки, кар’єру та самопочуття, і пропонують конкретні стратегії, щоб змінити цей патерн.
Ґрунтуючись на дослідженнях психології та поведінкових наук, Тірні та Баумайстер показують, як ми можемо навчитися ефективно справлятися з негативом, змінювати свою реакцію на стрес і складні обставини, та перетворювати виклики на можливості для розвитку. «Негативна упередженість» — це книга, яка допоможе вам збалансувати ваше сприйняття світу і знайти спосіб зменшити вплив негативу, фокусуючись на позитивних і продуктивних аспектах життя.
Дуже зручно на нашому сайті читати книгу «Негативна упередженість. Як не дозволити негативу керувати нашим життям» Джон Тірні, Рой Баумайстер онлайн, а перед цим ознайомитись з цитатами та відгуками тих, хто їх вже прочитав. Зробити це можна безкоштовно та без реєстрації.
Вірші, література різних жанрів, книжки для найменших – все це є у нас. Ви можете скачати книгу повністю безкоштовно на iPhone, iPad з ОС Android або iOS в різних форматах: pdf, rtf, txt, fb2, epub. Зручно також слухати аудіокниги на телефоні або планшеті.
