Назва: 6 хвилин. Щоденник сну, який навчить швидко засинати й прокидатися бадьорим
Письменник: Домінік Спенст
Рік: 2024
Видавництво: BookChef
Жанр: Сучасна проза, Сучасна зарубіжна література
Анотація до книги «6 хвилин. Щоденник сну, який навчить швидко засинати й прокидатися бадьорим» Домінік Спенст
«6 хвилин. Щоденник сну, який навчить швидко засинати й прокидатися бадьорим» Домініка Спенста — це ефективний посібник для всіх, хто прагне покращити якість свого сну та відчути прилив енергії. Книга пропонує просту, але потужну методику, що базується на принципі 6 хвилин, яка допомогла мільйонам людей у всьому світі знайти шлях до глибшого та більш відновлювального сну.
Цей щоденник не лише дозволяє вам виявити причини своїх проблем зі сном, а й пропонує практичні рекомендації для поступового вдосконалення своїх звичок. Ваша подорож до бадьорого ранку починається тут, з інструментами для самоспостереження та актуальними науковими дослідженнями, які допоможуть налаштувати власний «режим сну».
Відкрийте для себе секрети якісного відпочинку, прокидаючись з новими силами кожного дня. Не втрачайте шанс на здоровий сон — читайте онлайн або завантажте книгу в онлайн-бібліотеці ebiblioteka.com.ua і зробіть перший крок до відновлення енергії!
Дуже зручно на нашому сайті читати книгу «6 хвилин. Щоденник сну, який навчить швидко засинати й прокидатися бадьорим» Домінік Спенст онлайн, а перед цим ознайомитись з цитатами та відгуками тих, хто їх вже прочитав. Зробити це можна безкоштовно та без реєстрації.
Вірші, література різних жанрів, книжки для найменших – все це є у нас. Ви можете скачати книгу повністю безкоштовно на iPhone, iPad з ОС Android або iOS в різних форматах: pdf, rtf, txt, fb2, epub. Зручно також слухати аудіокниги на телефоні або планшеті
